San Jordi y... la vitamina D!

Mañana es uno de los días más bonitos para la gente de Catalunya y es por eso que encuentro necesaria una entrada dedicada a esta celebración.

Es una jornada para salir, pasear entre las paradas de libros y rosas, disfrutar del ambiente que se respira y sobre todo mezclarse con la multitud, que por un día, no resulta agobiante.

Muchos estaréis pensando cuál es el sentido del título de este artículo, pues bien, la vitamina D la obtenemos básicamente a partir de dos fuentes: el pescado azul y el sol. 

Lo habéis oído bien, el sol. Por ese motivo es importante salir y mañana es uno de esos días casi obligatorios para hacerlo. Durante la semana la mayoría de nosotros estamos encerrados en las aulas de las universidades o en la oficina del trabajo, sin exponernos al sol ni siquiera 20 minutos (justo el tiempo necesario para absorber la suficiente cantidad de vitamina D al día). Este hecho nos provoca un déficit importante de esta vitamina, y como veis, tiene fácil solución!

¡¡Que paséis un gran día y regalad muchas rosas y libros!!

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